| jméno | Ondřej "Spejbl" Hutník | ||
| klub | Hanuman Gym Praha | ||
| narozen | 19.2.1983 | bilance | 43 / 8 / 1 |
| váha | 76 kg | kategorie | A |
| úspěchy | zlatá medaile MS IFMA B 2000 zlatá medaile MS WKA 2001 zlatá medaile ME IFMA junior 2002 stříbrná medaile MS IFMA 2004 | ||
Muay Thai jsem začal trénovat v roce 1996, kdy to ještě byl sport, kterému se věnovalo pouze pár vyvolených nadšenců. Chtěl jsem se stát jedním z nich, ale o nějaké závodní kariéře se mi opravdu ani nesnilo. V té době mi bylo 13 let a začal jsem trénovat se svým kamarádem Michalem *Mikešem* Vančurou z Líbeznic. Tehdy jsme to brali jen jako něco, co nás bavilo, a proto jsme první dva roky trénovali jen tak pro zábavu. Trénink nebyl jen tak, dojížděli jsme třikrát týdně, zhruba hodinu na trénink a hodinu zpátky. Na tréninku jsme byli suverénně nejmladší a to, že to byla výhoda, mi dochází teprve teď, v tu dobu tomu bylo spíše naopak. Trénink byl dost fyzicky náročný a sparringy (tréninkový zápas) a drily (nácvik kombinací technik) se staršími a hlavně o dost těžšími kamarády vyžadovaly silnou vůli a tréninkovou morálku. Bavila nás ovšem uvolněná atmosféra a opravdu kamarádský přístup všech, takže jsme vydrželi. To, že to někdy opravdu bolelo a dřívější tréninkové metody se o dost lišily od těch současných, snad ani nemusím psát. Takže dojít na tramvaj s rozkopanými stehny byl někdy docela problém...
Ale všechna krev a všechen pot po těch letech tréninku se nakonec začínal vyplácet. Snažím se celou dobu chovat podle přísloví našeho Khru (trenéra) Jak trénuješ, tak budeš bojovat. Proto přípravu na zápas nikdy nepodceňuji, v tomto sportu se to taky nevyplácí, protože v Muay Thai se vám nemůže stát, že prohrajete jako ve fotbale a v klidu si půjdete sednout do šatny. Zápas bolí a rekonvalescence po něm trvá minimálně 14 dní. Zápasník musí být nejen výborně fyzicky a technicky vybaven, ale musí též dobře zvládat psychickou stránku věci.
Já osobně jsem zcela propadl Muay Thai hned po první návštěvě kolébky tohoto sportu - Thajska. Proto se snažím v boji uplatňovat tzv. thajský styl boje, rytmus je trochu jiný a pokud to bojovník dobře zvládá, činí tím svým soupeřům nemalé problémy. Neobjektivním lidem se může zdát, že Muay Thai je bezduché a surové bití soupeře, ale to je největší omyl. Muay Thai je o tvrdém tréninku, o úctě k soupeři a o vlastní víře ve své schopnosti. Někdo, kdo nerespektuje tyto základní hodnoty, podle mého soudu nemůže docílit výraznějších vítězství.
A tak jsem kolem 17 let začal zápasit. Začátky byly krušné, sbírání zkušeností nebylo jednoduché, ale nějak jsem se přes toto období přenesl a začal jsem na sobě více pracovat. Nebylo jednoduché skloubit každodenní tréninky se školou, ale podařilo se to a dostudoval jsem SPŠE obor manager elektrotechniky. Jelikož mě thajský box zcela pohltil, dlouho jsem neváhal a další své studium jsem zaměřil na sport.
V současné době trénuji 6-7krát týdně, před blížícím se zápasem i dvakrát denně. Snažím se také věnovat regeneraci, protože je stejně důležitá, jako samotný trénink. Věřím, že seženu dobrého sponzora a po ukončení studia bych se chtěl věnovat zápasnické kariéře naplno, profesionálně. Podmínky na to u nás sice nejsou zcela ideální, ale pokusím se na tom trochu zapracovat a pokud se to nepovede mně, může se to povést někomu dalšímu, tak, jak je to již v zemích západní Evropy zcela běžné.
Jelikož ale vím, že může přijít nečekané zranění, čemuž se v tomto sportu nemůže nikdo divit, dávám důraz také na rozvíjení svých trenérských a managerských schopností. Nevím, co bude za pět let, ale vím jistě, že pokud nebudu stát v ringu jako bojovník, budu sedět vedle něj právě jako trenér nebo manager.
Náhledy fotografií ze složky Ondřej(Spejbl)Hutník
Komentáře
Přehled komentářů
Доброго!
На Business-Mentor предприниматели получают доступ к фонду идей и решений, включающему тысячи проверенных бизнес-концепций для старта или масштабирования проекта. Платформа объединяет практические советы, кейсы и истории успеха, помогая превращать бизнес-идеи в устойчивый прибыльный проект. Выберите свою бизнес-идея для старта и переходите от теории к практике. Каждая идея адаптирована под реальные условия рынка и содержит пошаговые инструкции. Бизнес-идея для старта — это первый шаг к финансовой независимости и профессиональному росту.
Вся информация на сайте - https://business-mentor.ru/
бизнес-идеи в производстве, кейсы фриланс-агентств, как создать сообщество вокруг бизнеса
как оценить ROI идеи, как оценить ROI идеи, бизнес-идеи с подбором оборудования
Всего наилучшего и развития!!
Исследования рынка и бизнес-трендов
(Robertdup, 3. 2. 2026 11:24)
Здравствуйте!
Раздел «Бизнес-советы» ориентирован на тех, кто хочет системно развивать своё дело и принимать управленческие решения на основе опыта практиков. Здесь могут публиковаться рекомендации от предпринимателей, инвесторов и экспертов, помогающие избежать типичных ошибок и ускорить рост компании. Используйте практические советы для предпринимателей, чтобы усиливать каждый этап развития бизнеса. Практические советы для предпринимателей включают методы делегирования и построения команды. Это особенно важно при переходе от солопренера к компании.
Вся информация на сайте - https://business-mentor.ru/biznes-sovety/
кейсы провалов и чему они учат, свежие бизнес-идеи 2026, как избежать ошибок при старте бизнеса
как продвигать новый бизнес, бизнес-идеи в IT, как превратить идею в прибыльный бизнес
Всего наилучшего и развития!!
Гостиницы Геленджике
(Geraldded, 1. 2. 2026 21:15)
Бесплатная отмена https://rich-house.su/booking/
Геленджик, ул https://rich-house.su/about/
Колхозная, 38 https://rich-house.su/
Отель «Биарриц» - прекрасное место для отдыха в Геленджике, занимает территорию в 40 га, в 350 метрах от собственного мелкогалечного пляжа https://rich-house.su/booking/
Туапсе (78 отелей)
улица Толстого, д https://rich-house.su/restaurants/
30, Геленджик https://rich-house.su/booking/
Отель «ФандоринЪ» расположен в курортном поселке Кабардинка, в тихом и спокойном месте для семейного отдыха https://rich-house.su/booking/
Предусмотрено обслуживание по системе «Все Включено» с конца апреля до середины октября https://rich-house.su/contacts/
Услуги Продвижения Сайта Proffseo.Ru
(Buddyjaf, 31. 1. 2026 18:23)
по версии Ruward 2022 https://proffseo.ru/kontakty
по версии AdIndex, 2021 https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
Цена: 48 800 ?
• Сертифицированные специалисты Яндекс https://proffseo.ru/privacy
Метрика, Google Analytics, SEO Expert от РАЭК (Российская Ассоциация Электронных Коммуникаций) • Спикеры лучших отраслевых мероприятий - RIW, РИФ, Ecom EXPO, Optimization • 215 лет суммарного опыта в SEO (поисковая оптимизация сайта)
Как мы это делаем?
Определяем список городов и областей РФ, целевую аудиторию для регионального поискового продвижения https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Формируем список поисковых запросов (семантическое ядро) для регионального SEO-продвижения сайта https://proffseo.ru/kontakty
SEO-аудит: оценка контента с региональной привязкой для Яндекса и информационного контента (гео-независимого), качество и корректность индексации, проверка структуры URL, архитектуры сайта, внутренних ссылок https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Техническая SEO-оптимизация: SEO-оптимизация продвигаемых страниц сайта, HTML-кода https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
На этом этапе может потребоваться доработка сайта, связанная с созданием страниц или разделов сайта под регионы и города России, вынос регионального контента на поддомены, создание региональных страниц с адресами и телефонами компании https://proffseo.ru/kontakty
Внутренняя SEO-оптимизация: оптимизируем текст и картинки сайта под поисковые запросы и региональную принадлежность https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Коммерческая оптимизация: возможно, потребуется подключить номер 8-800, указать на сайте местный адрес офиса или склада, региональные цены и т https://proffseo.ru/kontakty
п https://proffseo.ru/
Внешняя оптимизация: цитирование сайта на региональных форумах, блогах, в СМИ и соцсетях https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Контент-маркетинг: редактируем, пишем тексты для сайта, иллюстрируем картинками и видео https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Улучшаем юзабилити (удобство пользования), конверсию и коммерческие характеристики сайта https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Отчитываемся: анализируем статистику посещаемости, динамику позиций в ТОП-10, предоставляем отчеты, предлагаем идеи, отвечаем на вопросы https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Обзоры трендов и кейсы компаний
(Robertdup, 30. 1. 2026 5:28)
Здравствуйте!
Страница «Бизнес-советы» подходит для размещения разборов реальных кейсов, ошибок и успешных решений, которые помогают предпринимателям учиться на живых примерах. Такой контент усиливает доверие к платформе и даёт практическое понимание, какие действия приводят к результату в разных нишах. Добавляйте экспертные бизнес-разборы и кейсы, чтобы пользователи могли перенимать лучшие практики. Экспертные бизнес-разборы и кейсы раскрывают, как компании прошли через кризисы и вышли сильнее. Это вдохновляет и даёт конкретные инструменты для устойчивости.
Вся информация на сайте - https://business-mentor.ru/issledovanija/
готовые решения для малого бизнеса, как развивать предпринимательское мышление, свежие бизнес-идеи 2026
бизнес-идеи в ремонте, готовые бизнес-концепции 2026, бизнес с возвратом инвестиций за 3 месяца
Всего наилучшего и развития!!
Бронирование Гостиница
(Geraldded, 24. 1. 2026 9:10)
Бронирование гостиниц в Геленджике без посредников https://rich-house.su/rooms/
477 отзывов https://rich-house.su/contacts/
Бесплатная отмена https://rich-house.su/rooms/
Адлер (1 207 отелей)
Лучшие отели в Геленджике https://rich-house.su/
Посмотреть доступные номера https://rich-house.su/booking/
orb11ta.asia
(BrianBup, 29. 12. 2025 7:12)https://orb11ta.asia/ orb11ta inline orbita spb
loveshop.world
(Williamutign, 27. 12. 2025 14:47)Hello. https://loveshop.world/ loveshop is back
Курсы Обучения
(Philipsuili, 25. 12. 2025 9:14)
Наш сервис выбрали более 3 071 946 туристов https://akademy21.ru/courses/meditsinskie-kursy
Петербуржцы! Те, кто считал когда-либо Китай страной с миллиардным населением, где все - приобретя тур в Китай из Санкт-Петербурга, сделает для себя приятное открытие, ведь это государство имеет такую внушительную историю, которой могут позавидовать подавляющее большинство государств по всему миру! Восток чрезвычайно богат своими традициями, культурой, а также историей, поэтому, если у Вас в запасе нет свободного месяца, а лучше двух, для организации своего размеренного отдыха в Китае, с посещением интересующих вас достопримечательностей, курортов, выставок и многого другого, то лучше бродить с экскурсоводом по определенному тематическому маршруту https://akademy21.ru/contacts/ekaterinburg
Этот вариант хорош, но все же, чтобы вкусить всю прелесть Востока, понадобится даже не один месяц https://akademy21.ru/contacts/tbilisi
Чего стоят только великолепные Императорские дворцы различных династий, гробницы, храмы, алтарь Неба Тяньтянь… Отдельно внимание стоит уделить, конечно же, Великой Китайской Стене – чуду архитектурной мысли, а также Запретному городу (в нем снимала клип знаменитая группа 30 second to mars – прим https://akademy21.ru/contacts/yuzhno-sahalinsk
авт https://akademy21.ru/hudojnik_po_pricheskam
) https://akademy21.ru/contacts/ulanude
Существуют и другие типы виз в КНР, в том числе: транзитная виза, многократная виза, рабочая или учебная виза… Виза в Гонконг для граждан РФ на срок пребывания до 30 дней не требуется !
К сожалению, у нас нет подходящих туров для отображения https://akademy21.ru/contacts/yuzhno-sahalinsk
Китай | Санья https://akademy21.ru/obucheniye-lazernoye-udaleniye-sosudov-kuperoza-varikoza
Туры в Китай из Иркутска https://akademy21.ru/courses/massage/elektromagnitnaya-stimulyatsiya-hifem
loveshop.world
(Williamutign, 24. 12. 2025 6:46)Hello. https://loveshop.world/ loveshop is back
An Archive Of Romance Online Reader
(anarchiveofromanceCaf, 22. 12. 2025 9:52)Reading is a solitary activity, but it connects us to others. An archive of romance is a hub for people who share a love for the genre. I often look for the most downloaded PDF titles to see what is trending in the community and join the conversation. https://anarchiveofromancepdf.top/ Download An Archive Of Romance Pdf
An Archive Of Romance Pdf Dropbox
(anarchiveofromanceCaf, 21. 12. 2025 23:00)There is a special place in my heart for second-chance romance stories. Searching an archive of romance specifically for this trope yields amazing results. I download the most promising PDF titles and spend my evenings reading about couples finding their way back to each other. https://anarchiveofromancepdf.top/ An Archive Of Romance Pdf Mega
My Husband's Wife Pdf Drive
(myhusbandswifepdfCaf, 21. 12. 2025 19:48)Prepare for a story that will leave you breathless. This domestic noir is a masterpiece. The digital PDF is available for instant access. Download it and see how the husband and wife deal with the secrets of their past. https://myhusbandswifepdf.top/ My Husband's Wife Buy
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66
Платформа готовых бизнес-решений
(Robertdup, 3. 2. 2026 20:17)