jméno | Ondřej "Spejbl" Hutník | ||
klub | Hanuman Gym Praha | ||
narozen | 19.2.1983 | bilance | 43 / 8 / 1 |
váha | 76 kg | kategorie | A |
úspěchy | zlatá medaile MS IFMA B 2000 zlatá medaile MS WKA 2001 zlatá medaile ME IFMA junior 2002 stříbrná medaile MS IFMA 2004 |
Muay Thai jsem začal trénovat v roce 1996, kdy to ještě byl sport, kterému se věnovalo pouze pár vyvolených nadšenců. Chtěl jsem se stát jedním z nich, ale o nějaké závodní kariéře se mi opravdu ani nesnilo. V té době mi bylo 13 let a začal jsem trénovat se svým kamarádem Michalem *Mikešem* Vančurou z Líbeznic. Tehdy jsme to brali jen jako něco, co nás bavilo, a proto jsme první dva roky trénovali jen tak pro zábavu. Trénink nebyl jen tak, dojížděli jsme třikrát týdně, zhruba hodinu na trénink a hodinu zpátky. Na tréninku jsme byli suverénně nejmladší a to, že to byla výhoda, mi dochází teprve teď, v tu dobu tomu bylo spíše naopak. Trénink byl dost fyzicky náročný a sparringy (tréninkový zápas) a drily (nácvik kombinací technik) se staršími a hlavně o dost těžšími kamarády vyžadovaly silnou vůli a tréninkovou morálku. Bavila nás ovšem uvolněná atmosféra a opravdu kamarádský přístup všech, takže jsme vydrželi. To, že to někdy opravdu bolelo a dřívější tréninkové metody se o dost lišily od těch současných, snad ani nemusím psát. Takže dojít na tramvaj s rozkopanými stehny byl někdy docela problém...
Ale všechna krev a všechen pot po těch letech tréninku se nakonec začínal vyplácet. Snažím se celou dobu chovat podle přísloví našeho Khru (trenéra) Jak trénuješ, tak budeš bojovat. Proto přípravu na zápas nikdy nepodceňuji, v tomto sportu se to taky nevyplácí, protože v Muay Thai se vám nemůže stát, že prohrajete jako ve fotbale a v klidu si půjdete sednout do šatny. Zápas bolí a rekonvalescence po něm trvá minimálně 14 dní. Zápasník musí být nejen výborně fyzicky a technicky vybaven, ale musí též dobře zvládat psychickou stránku věci.
Já osobně jsem zcela propadl Muay Thai hned po první návštěvě kolébky tohoto sportu - Thajska. Proto se snažím v boji uplatňovat tzv. thajský styl boje, rytmus je trochu jiný a pokud to bojovník dobře zvládá, činí tím svým soupeřům nemalé problémy. Neobjektivním lidem se může zdát, že Muay Thai je bezduché a surové bití soupeře, ale to je největší omyl. Muay Thai je o tvrdém tréninku, o úctě k soupeři a o vlastní víře ve své schopnosti. Někdo, kdo nerespektuje tyto základní hodnoty, podle mého soudu nemůže docílit výraznějších vítězství.
A tak jsem kolem 17 let začal zápasit. Začátky byly krušné, sbírání zkušeností nebylo jednoduché, ale nějak jsem se přes toto období přenesl a začal jsem na sobě více pracovat. Nebylo jednoduché skloubit každodenní tréninky se školou, ale podařilo se to a dostudoval jsem SPŠE obor manager elektrotechniky. Jelikož mě thajský box zcela pohltil, dlouho jsem neváhal a další své studium jsem zaměřil na sport.
V současné době trénuji 6-7krát týdně, před blížícím se zápasem i dvakrát denně. Snažím se také věnovat regeneraci, protože je stejně důležitá, jako samotný trénink. Věřím, že seženu dobrého sponzora a po ukončení studia bych se chtěl věnovat zápasnické kariéře naplno, profesionálně. Podmínky na to u nás sice nejsou zcela ideální, ale pokusím se na tom trochu zapracovat a pokud se to nepovede mně, může se to povést někomu dalšímu, tak, jak je to již v zemích západní Evropy zcela běžné.
Jelikož ale vím, že může přijít nečekané zranění, čemuž se v tomto sportu nemůže nikdo divit, dávám důraz také na rozvíjení svých trenérských a managerských schopností. Nevím, co bude za pět let, ale vím jistě, že pokud nebudu stát v ringu jako bojovník, budu sedět vedle něj právě jako trenér nebo manager.
Náhledy fotografií ze složky Ondřej(Spejbl)Hutník
Komentáře
Přehled komentářů
Задачи и роль QA-инженера: путь к успешной карьере в области тестирования программных продуктов. Узнайте, какие навыки и знания необходимы специалисту для качественного выполнения задач на всех этапах разработки: https://dzen.ru/a/ZvqB94uwl1C-1ivx
hearth is health
(Waltershinc, 27. 11. 2024 13:31)Вы можете купить медицинскую справку в мед центре https://hearth-health.ru/ в Москве без прохождения врачей.
Задачи и poль qa инженера
(Roberthoure, 27. 11. 2024 11:07)Задачи и роль QA-инженера: путь к успешной карьере в области тестирования программных продуктов. Узнайте, какие навыки и знания необходимы специалисту для качественного выполнения задач на всех этапах разработки: https://dzen.ru/a/ZvqB94uwl1C-1ivx
концерт балерины
(RobertFluig, 27. 11. 2024 8:02)
Кулинарная студия с изысканном меню блюд любой кухни мира и летней терассой с панорамным видом на исторический центр Москвы https://www.virgo-show.com/videos
Дополнительные услуги: меню, торт, фотограф, декор, артисты, ведущий, мафия и др https://www.virgo-show.com/showballet С вами всегда будет личный помощник https://www.virgo-show.com/cheerleading
Чтобы провести свадьбу с комфортом и размахом, можно снять загородный коттедж недалеко от города — с бассейном и сауной, площадкой под открытым небом для выездной регистрации, фотосессии и шикарным банкетным залом https://www.virgo-show.com Но и в аппратаментах в небоскребе праздник получится незабываемым https://www.virgo-show.com/spektakli-balet
Чтобы стать гонщиком на картинг-треке, не требуется специальной подготовки https://www.virgo-show.com/blog/categories/%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0 На месте вам проведут инструктаж и выдадут необходимую экипировку https://www.virgo-show.com/photo А выбирая крытые трассы, вы не будете зависеть от погоды https://www.virgo-show.com/spektakli-balet
Свадьба за границей https://www.virgo-show.com/spektakli-balet
Белый Шум до 6 чел https://www.virgo-show.com/maslenica БШ2:Электрозавод до 15 чел https://www.virgo-show.com/post/как-создать-индивидуальный-свадебный-танец Туман до 25 чел https://www.virgo-show.com/blog/categories/%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0 Обряд до 15 чел https://www.virgo-show.com/blog Кукла до 6 чел https://www.virgo-show.com/dancing-waiters Замок Гоуска до 8 чел https://www.virgo-show.com/contact
Получить Консультацию Адвоката
(Irvingblusy, 27. 11. 2024 1:23)
24 февраля https://yuristi.com/
Средний стаж юристов https://yuristi.com/privacy
Медицинское право https://yuristi.com/privacy
Московская улица, 45, 200 офис; 2 этаж, Чехов https://yuristi.com/privacy
Олег Александрович https://yuristi.com/privacy
Юридические услуги • Правовая помощь •
Джамбо Для Стекла
(Williamatoke, 26. 11. 2024 20:08)
С каждым годом специалисты компании всё больше и больше применяют моллированное (гнутое) стекло для реализации ярких и современных архитектурных решений в проектах заказчиков https://groundglass.ru/
Моллированное (гнутое) стекло производится на автоматизированных закалочных линиях методом формовки листового стекла для придания ему заданных геометрических параметров https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
Сегодня изготавливаются также и моллированные стеклопакеты из различных типов стекла (энергосберегающее, шумоизолирующее, безопасное и т https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
д https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
) https://groundglass.ru/news/
Современные технологии включают в себя несколько способов изготовления и дальнейшей обработки гнутого стекла https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
Возможно моллирование обычного листового стекла, а таком случае полученное стекло не является закаленным, поэтому возможна его дальнейшая обработка - резка, сверление и матирование https://groundglass.ru/news/
Другой способ - закалка стекла на автоматизированных линиях с функцией моллирования https://groundglass.ru/
На сегодняшний день в современном дизайне используется моллированное окрашенное, узорчатое, матированное виды стекла https://groundglass.ru/news/
Производится моллирование энергосберегающего, многослойного, пулестойкого стекла https://groundglass.ru/news/
Моллированное стекло – разновидность светопрозрачного листового материала, получающего требуемый радиус изгиба в ходе термической обработки https://groundglass.ru/news/
Изделие характеризуется равномерной толщиной, не искажает визуальный обзор https://groundglass.ru/
Стекло с радиусным изгибом востребовано в строительстве, широко применяется в декорировании мебели, для изготовления сложных интерьерных композиций https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
Благодаря высокой прочности гнутое закаленное стекло рассчитано на повышенную нагрузку https://groundglass.ru/
Толщина стекла 4 - 12 мм https://groundglass.ru/4-trenda-v-stekloobrabotke-na-vystavke/
Максимальный размер стекла - 2400 х 1800 мм https://groundglass.ru/4-trenda-v-stekloobrabotke-na-vystavke/
Минимальный размер детали для моллирования 200 х 500 мм (где 500мм – сторона моллирования) https://groundglass.ru/4-trenda-v-stekloobrabotke-na-vystavke/
Минимальный радиус стекла: 800 мм – для стекла от 4 до 6 мм, 1300 мм для стекла толщиной от 8 до 12 мм (включительно) https://groundglass.ru/news/
Отверстия и вырезы считаются дополнительно https://groundglass.ru/4-trenda-v-stekloobrabotke-na-vystavke/
Наценка на фигуры +30%
Моллирование стекла - технология придания стеклу изогнутой формы по нужному радиусу, которая заключается в нескольких этапах https://groundglass.ru/uchenye-razrabotali-superprochnoe-steklo/
Бесшаблонный способ позволяет добиться точного изгиба https://groundglass.ru/4-trenda-v-stekloobrabotke-na-vystavke/
Прессование - дорогостоящее решение из-за уникального оборудования, а шаблонный - самый простой, но зачастую приходится вручную заканчивать процедуру https://groundglass.ru/
yazdorova про красоту и похудение
(Richardacast, 26. 11. 2024 14:50)Yazdorova.com – это сайт для женщин, стремящихся к здоровью, красоте и гармонии. Здесь вы найдете полезные советы по похудению, уходу за собой и вдохновение для создания лучшей версии себя https://yazdorova.com/
yazdorova про красоту и похудение
(Richardacast, 26. 11. 2024 11:17)Yazdorova.com – это сайт для женщин, стремящихся к здоровью, красоте и гармонии. Здесь вы найдете полезные советы по похудению, уходу за собой и вдохновение для создания лучшей версии себя https://yazdorova.com/
yazdorova про красоту и похудение
(Richardacast, 26. 11. 2024 8:51)Yazdorova.com – это сайт для женщин, стремящихся к здоровью, красоте и гармонии. Здесь вы найдете полезные советы по похудению, уходу за собой и вдохновение для создания лучшей версии себя https://yazdorova.com/
med-bez-boli is ru
(Richardacast, 26. 11. 2024 0:08)Вы можете купить медсправку в нашем мед центре https://med-bez-boli.ru/ в Москве без медкомиссий.
med-bez-boli is ru
(Richardacast, 25. 11. 2024 22:05)Вы можете купить медсправку в нашем мед центре https://med-bez-boli.ru/ в Москве без медкомиссий.
med-bez-boli is ru
(Richardacast, 25. 11. 2024 21:02)Вы можете купить медсправку в нашем мед центре https://med-bez-boli.ru/ в Москве без медкомиссий.
med-bez-boli is ru
(Richardacast, 25. 11. 2024 18:18)Вы можете купить медсправку в нашем мед центре https://med-bez-boli.ru/ в Москве без медкомиссий.
smails clinic is ru
(Michealflemo, 25. 11. 2024 10:33)Вы можете купить справку в медцентре https://smails-clinic.ru/ с доставкой по Москве.
aleksandriya-med
(AnthonyIceta, 24. 11. 2024 21:28)Вы можете купить справки в Москве в нашей клинике https://aleksandriya-med.ru/.
aleksandriya-med
(AnthonyIceta, 24. 11. 2024 18:11)Вы можете купить справки в Москве в нашей клинике https://aleksandriya-med.ru/.
Обучение Вождению Автомобилей
(KevinKax, 24. 11. 2024 14:45)
г https://автошкола.рф/medcheck
Москва, ул https://автошкола.рф/chu-dpo
Вавилова, 13а (и еще 36 адресов)
Дополнительные программы курсов по вождению https://автошкола.рф/npodo
Дистанционные автокурсы дают возможность полноценно учиться даже https://автошкола.рф/npodo
Рейтинг: 5 из 5 - 1 отзыв https://автошкола.рф/mytishchi
курсы экстремального управления ТС зимнее вождение ночное вождение управление ТС по городу разовое занятие по управлению транспортным средством в городе https://автошкола.рф/
Автошкола Автоунивер https://автошкола.рф/mytishchi
Тестоокруглитель
(Charlesnal, 24. 11. 2024 11:05)
Линия по производству хлебобулочных изделий https://www.kondhp.ru/products/konveier-lentochnyi-odnourovnevyi-dlya-transportirovaniya-okhlazhdeniya-konditerskikh-izdelii-posle-vypechki
Состав - тестоделительная машина, тестоокруглительная машина, тестозакаточная машина, шкаф предварительной расстойки https://www.kondhp.ru/preorder/13009
Производство - ЗАО https://www.kondhp.ru/pages/video-drobleniya-produkta-otkhodov-pryanikov-i-pechenya-v-kroshku-na-irn-m-200
Предназначена для производства макаронных изделий из крутого теста и их сушки https://www.kondhp.ru/products/klipsator-pnevmaticheskii-kk-120-dlya-paketov-na-ploskoi-klipse-s-kleimeniem-daty
Мини-линия позволяет организовать прибыльное предприятие по производству макаронных изделий широкого ассортимента https://www.kondhp.ru/products/perosemnaya-mashina-mop-2
Ротационная печь Ротор Агро 202Г для производства хлеба и кондитерских изделий https://www.kondhp.ru/pages/rabota-mashiny-zefirootsadochnoi-2-kh-ryadnoi-a2-shoz
Противни 600х800 мм Оснащается газовой или дизельной горелкой https://www.kondhp.ru/products/mashina-dlya-formovaniya-i-vypechki-tartaletok-cook-matic-1
Гарелка располагается в габаритах печи https://www.kondhp.ru/products/ustanovka-dlya-narezki-izmelcheniya-ovoschei-fruktov-korneplodov-krugloi-formy-s-proizvoditelnostiu-do-3000-kg-chas
Вентилятор https://www.kondhp.ru/pages/video-raboty-ustanovki-dlya-opryskivaniya-khlebobulochnykh-izdelii-vodoi-na-pechakh-analog-uokhv
https://www.kondhp.ru/products/gibkie-transportery-sp55-sp-75-sp-90-sp125-zagruzochno-razgruzochnoe-ustroistvo-s-motor-reduktorom-1-1-2-2-kvt-i-podshipnikovym-uzlom-iz-nerzhaveiusch
https://www.kondhp.ru/preorder/12714
Предлагаем противни хлебопекарные алюминиевые, штампованные с закругленными углами, перфорированные и без https://www.kondhp.ru/preorder/13035
Размер противней (495 х 750)- подходят для ротационных печей ПР -150 (Белогорье) и Ревент https://www.kondhp.ru/products/dozator-dlya-sypuchikh-produktov-na-trekh-datchikakh-uglerodistaya-stal
https://www.kondhp.ru/pages/video-raboty-testomesilnoi-mashiny-shnekovoi-nepreryvnogo-deistviya-sht-1m-v-rezhime-kholostogo-khoda
https://www.kondhp.ru/preorder/12624
Почему купить хлебопекарное и кондитерское оборудование Восход нужно именно у нас? Гарантированная минимальная цена на хлебопекарное и кондитерское оборудование Восход Вся продукция сертифицирована и задокументирована Регулярные акции и скидки на хлебопекарное и кондитерское оборудование Восход Доставка по всей территории России и СНГ Официальная гарантия на хлебопекарное и кондитерское оборудование Восход от производителей Полный комплект документов для частных (кассовый и товарный чек) и юридических лиц (торг 12 и товарная накладная)
Маркетинговое исследование рынка оборудования для хлебопекарной и мучной кондитерской промышленности в России (более подробно СибФО), 2011-2013 гг https://www.kondhp.ru/products/teploobmennik-dlya-pomadosbivalnogo-agregata-shpa
Перспективы развития рынка до 2019 г https://www.kondhp.ru/products/testootsadochnaya-mashina-mtk-600
(артикул: 21483 25775)
the king
(MassotEd, 22. 11. 2024 20:23)
More than just a place to gamble, casinos are entertainment hubs. From concerts to shows and gourmet food, casinos provide a full night of fun.
Explore the Top European Casinos Online
https://telegra.ph/Bitcoin-Casinos-I-Best-Online-Casinos-Accepting-Bitcoin-11-16
https://medium.com/@gevorgyan1984/bitcoin-casinos-i-best-online-casinos-accepting-bitcoin-abf5a9db72a1
Мелкий Керамзит
(Josephmaype, 20. 11. 2024 21:36)
При утеплении крыши используйте керамзит с диаметром гранул 1- 2 см с коэффициентом теплопроводимости 0,09 Вт/мК, при утеплении межэтажных перекрытий подойдут гранулы диаметром 0,4- 1 см с коэффициентом теплопроводности 0,11 Вт/мК, для утепления полов используйте материал с диаметром гранул 1-2 см с коэффициентом теплопроводимости 0,12 Вт/мК https://al-keram.ru/novosti/obnovilsya-prays-list.html
Гидроизоляция основания https://al-keram.ru/blog.html
Для этого используют любые доступные технологии и материалы: специальную мастику, приготовление гидроизоляционного раствора из полимерных сухих смесей https://al-keram.ru/blog/uteplenie-keramzitom-sovety-professionalov.html
Если производится утепление пола керамзитом по грунту, то оптимальным решением будет полиэтиленовая пленка (не тоньше 100 микрон) или рулонный материал (рубероид) https://al-keram.ru/kupit-keramzit-v-tule.html
Читайте также: Как сделать теплый пол по грунту – пошаговое руководство https://al-keram.ru/catalog-keramzit/keramzit-v-meshkah-fraktsii-10-20-m200-250-detail.html
Керамзит добавляют в стяжку для увеличения теплоизоляции https://al-keram.ru/dostavka-keramzita-v-mozhajsk.html
Он может уменьшить тепло потери до 75% https://al-keram.ru/price.html
Чтобы определить какой керамзит лучше использовать необходимо рассмотреть его основные качества:
/ - Центр комплектации строительства- Снабжение крупных объектов- Отгрузка по всей России!Мы работаем только с юридическими лицамиМинимальный заказ от 30 000 рублей+7 (3952) 43-61-17Каталог товаровЕщёКерамзит
Первым делом на поверхности пола нужно совершить монтаж маяков из металлических реек, для фиксации которых требуется использовать раствор на основе цемента https://al-keram.ru/dokumenty-pokupatelyam.html
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
Задачи и poль qa инженера
(Roberthoure, 27. 11. 2024 13:55)