| jméno | Ondřej "Spejbl" Hutník | ||
| klub | Hanuman Gym Praha | ||
| narozen | 19.2.1983 | bilance | 43 / 8 / 1 |
| váha | 76 kg | kategorie | A |
| úspěchy | zlatá medaile MS IFMA B 2000 zlatá medaile MS WKA 2001 zlatá medaile ME IFMA junior 2002 stříbrná medaile MS IFMA 2004 | ||
Muay Thai jsem začal trénovat v roce 1996, kdy to ještě byl sport, kterému se věnovalo pouze pár vyvolených nadšenců. Chtěl jsem se stát jedním z nich, ale o nějaké závodní kariéře se mi opravdu ani nesnilo. V té době mi bylo 13 let a začal jsem trénovat se svým kamarádem Michalem *Mikešem* Vančurou z Líbeznic. Tehdy jsme to brali jen jako něco, co nás bavilo, a proto jsme první dva roky trénovali jen tak pro zábavu. Trénink nebyl jen tak, dojížděli jsme třikrát týdně, zhruba hodinu na trénink a hodinu zpátky. Na tréninku jsme byli suverénně nejmladší a to, že to byla výhoda, mi dochází teprve teď, v tu dobu tomu bylo spíše naopak. Trénink byl dost fyzicky náročný a sparringy (tréninkový zápas) a drily (nácvik kombinací technik) se staršími a hlavně o dost těžšími kamarády vyžadovaly silnou vůli a tréninkovou morálku. Bavila nás ovšem uvolněná atmosféra a opravdu kamarádský přístup všech, takže jsme vydrželi. To, že to někdy opravdu bolelo a dřívější tréninkové metody se o dost lišily od těch současných, snad ani nemusím psát. Takže dojít na tramvaj s rozkopanými stehny byl někdy docela problém...
Ale všechna krev a všechen pot po těch letech tréninku se nakonec začínal vyplácet. Snažím se celou dobu chovat podle přísloví našeho Khru (trenéra) Jak trénuješ, tak budeš bojovat. Proto přípravu na zápas nikdy nepodceňuji, v tomto sportu se to taky nevyplácí, protože v Muay Thai se vám nemůže stát, že prohrajete jako ve fotbale a v klidu si půjdete sednout do šatny. Zápas bolí a rekonvalescence po něm trvá minimálně 14 dní. Zápasník musí být nejen výborně fyzicky a technicky vybaven, ale musí též dobře zvládat psychickou stránku věci.
Já osobně jsem zcela propadl Muay Thai hned po první návštěvě kolébky tohoto sportu - Thajska. Proto se snažím v boji uplatňovat tzv. thajský styl boje, rytmus je trochu jiný a pokud to bojovník dobře zvládá, činí tím svým soupeřům nemalé problémy. Neobjektivním lidem se může zdát, že Muay Thai je bezduché a surové bití soupeře, ale to je největší omyl. Muay Thai je o tvrdém tréninku, o úctě k soupeři a o vlastní víře ve své schopnosti. Někdo, kdo nerespektuje tyto základní hodnoty, podle mého soudu nemůže docílit výraznějších vítězství.
A tak jsem kolem 17 let začal zápasit. Začátky byly krušné, sbírání zkušeností nebylo jednoduché, ale nějak jsem se přes toto období přenesl a začal jsem na sobě více pracovat. Nebylo jednoduché skloubit každodenní tréninky se školou, ale podařilo se to a dostudoval jsem SPŠE obor manager elektrotechniky. Jelikož mě thajský box zcela pohltil, dlouho jsem neváhal a další své studium jsem zaměřil na sport.
V současné době trénuji 6-7krát týdně, před blížícím se zápasem i dvakrát denně. Snažím se také věnovat regeneraci, protože je stejně důležitá, jako samotný trénink. Věřím, že seženu dobrého sponzora a po ukončení studia bych se chtěl věnovat zápasnické kariéře naplno, profesionálně. Podmínky na to u nás sice nejsou zcela ideální, ale pokusím se na tom trochu zapracovat a pokud se to nepovede mně, může se to povést někomu dalšímu, tak, jak je to již v zemích západní Evropy zcela běžné.
Jelikož ale vím, že může přijít nečekané zranění, čemuž se v tomto sportu nemůže nikdo divit, dávám důraz také na rozvíjení svých trenérských a managerských schopností. Nevím, co bude za pět let, ale vím jistě, že pokud nebudu stát v ringu jako bojovník, budu sedět vedle něj právě jako trenér nebo manager.
Náhledy fotografií ze složky Ondřej(Spejbl)Hutník
Komentáře
Přehled komentářů
https://wyksa.ru/2005/07
Остекление Балконов И Лоджий Под Ключ
(ThomasHet, 16. 5. 2023 14:09)
С монтажом - 35 750 руб https://okno.ooo/images/2020/works/06-2020/balkon-laminat-komnata-3.jpeg
В холодную пору года не придётся ждать, когда очередь на выполнение заказа дойдёт до вас! Нагрузка на производителя снижается, что приводит к понижению расценок и быстрому производству изделий с любыми характеристиками https://okno.ooo/articles/333-kupit-okna-dlya-besedki-nedorogo
Для Иркутска актуальны стеклопакеты с 2-3 стеклами, то есть с 1-2 камерами https://okno.ooo/images/2018/07-2018/balkon-uteplenie/DSC00201.jpg
При замене окон возникает необходимость в последующей отделке откосов, приобретении москитных сеток, жалюзи и рулонных штор https://okno.ooo/landbalkon/data/images/moscow.jpg
На сопутствующих услугах и аксессуарах можно неплохо сэкономить https://okno.ooo/works/90-osteklenie-balkona-s-vynosom
С монтажом - 26 700 руб https://okno.ooo/panorama5/gol.html
Противовзломная фурнитура, ручки с замком от детей https://okno.ooo/images/2019/pageBalkonFoto/3/balkon-3-2.jpg
Интересные особенно&
(BlossomAmera, 15. 5. 2023 7:17)
https://greenword.ru/2016/04/post-282.html
Интересные особенно&
(BlossomAmera, 15. 5. 2023 7:16)
https://greenword.ru/2016/04/post-282.html
Интересные особенно&
(BlossomAmera, 15. 5. 2023 7:15)
https://greenword.ru/2016/04/post-282.html
Интересные особенно&
(BlossomAmera, 15. 5. 2023 7:14)
https://greenword.ru/2016/04/post-282.html
Интересные особенно&
(BlossomAmera, 15. 5. 2023 7:14)
https://greenword.ru/2016/04/post-282.html
BITCOIN CRACKING SOFTWARE
(Lamacooda, 6. 5. 2023 3:50)
I want to show you one exclusive program called (BTC PROFIT SEARCH AND MINING PHRASES), which can make you a rich man, and maybe even a billionaire!
This program searches for Bitcoin wallets with a balance, and tries to find a secret phrase for them to get full access to the lost wallet!
Run the program and wait, and in order to increase your chances, install the program on all computers available to you, at work, with your friends, with your relatives, you can also ask your classmates to use the program, so your chances will increase tenfold!
Remember the more computers you use, the higher your chances of getting the treasure!
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=cOLX3g6ByR4
Telegram:
https://t.me/btc_profit_search
У меня украли авто номер, куда обращаться
(AutoVox, 1. 5. 2023 2:48)Официальное изготовление дубликатов гос номеров на автомобиль https://avto-dublikat.ru/ за 10 минут восстановят номер.
Стрейч пленка компакт. Купить оптом по привлекательной цене!
(BernardUsesT, 30. 4. 2023 15:11)
Стрейч-пленка является одним из самых важных материалов в упаковочной индустрии. Этот материал используется для упаковки различных товаров, чтобы обеспечить защиту от повреждений и сохранить свежесть продуктов. Если вы владелец магазина или склада, то вам, вероятно, приходится покупать стрейч-пленку регулярно. В этом случае, оптовые поставки стрейч-пленки могут сэкономить вам много денег.
Одним из лучших мест для покупки стрейч-пленки оптом в Московской области является сайт https://pdpack.ru/streych-plenka. Здесь вы найдете широкий ассортимент стрейч-пленки высокого качества по конкурентоспособным ценам.
Покупка стрейч-пленки оптом на сайте https://pdpack.ru/streych-plenka имеет ряд преимуществ. Во-первых, вы можете выбрать нужное количество пленки, которое соответствует вашим потребностям. Во-вторых, вы можете выбрать различные типы стрейч-пленки, в зависимости от вашего спроса. Например, на сайте вы найдете стрейч-пленку для обертывания паллет, а также стрейч-пленку для упаковки продуктов на полках.
Кроме того, сайт https://pdpack.ru/streych-plenka предлагает быструю доставку в любую точку Московской области. Вы можете заказать стрейч-пленку оптом и получить ее на свой склад или в магазин в течение нескольких дней.
Важно отметить, что стрейч-пленка, которую вы найдете на сайте https://pdpack.ru/streych-plenka, является высококачественным продуктом. Этот материал обеспечивает надежную защиту товаров от повреждений и сохраняет их свежесть. Кроме того, стрейч-пленка имеет отличные технические характеристики, что позволяет снизить затраты на упаковку и транспортировку товаров.
Таким образом, покупка стрейч-пленки оптом на сайте https://pdpack.ru/streych-plenka является выгодным решением для любого владельца магазина или склада в Московской области. Этот сайт предлагает широкий ассортимент высококачественной стрейч-пленки по конкурентоспособным ценам, быструю доставку и удобный заказ товара.
Помимо этого, покупка стрейч-пленки оптом на сайте https://pdpack.ru/streych-plenka может принести дополнительные выгоды. Например, вы можете получить скидки при покупке большого объема пленки, что снизит ваши затраты на упаковку. Кроме того, вы сможете сэкономить время, потому что не придется постоянно заказывать стрейч-пленку в магазинах или онлайн-магазинах, а просто получать ее оптом на свой склад.
Также на сайте https://pdpack.ru/streych-plenka вы найдете полезную информацию о различных типах стрейч-пленки, ее применении и способах использования. Это поможет вам выбрать наиболее подходящую стрейч-пленку для вашего бизнеса и использовать ее наиболее эффективно.
Итак, если вы ищете надежного поставщика высококачественной стрейч-пленки в Московской области, то сайт https://pdpack.ru/streych-plenka - это отличное решение для вас. Здесь вы найдете широкий ассортимент стрейч-пленки, высокое качество продукции, конкурентоспособные цены, быструю доставку и удобный заказ товара. Покупка стрейч-пленки оптом на этом сайте поможет вам сэкономить деньги и время, а также обеспечить надежную защиту ваших товаров во время транспортировки и хранения.
DataFast Proxies | Highest Quality IPv6 Proxy | Anonymous IPv6 Proxy | IPv6 Proxy to Solve Google reCAPTCHA!
(datafastproxiespx01, 30. 4. 2023 14:50)
DataFast Proxies, Definitive Solution in IPv6 Proxy to Solve CAPTCHA, reCAPTCHA, funCAPTCHA!
IPv6 Proxy for XEvil 4, XEvil 5, XEvil Beta 6, CAPMONSTER 2!
- High Speed IPv6 Proxy
- Virgin IPv6 proxy
- Anonymous IPv6 proxy
- Rotating IPv6 Proxy (configurable)
- Static IPv6 proxy (configurable)
- 24 Hour IPv6 Proxy
- IPv6 Proxy (Uptime 99.9%)
DataFast Proxies | Definitive Solution in IPv6 Proxy!
https://datafastproxies.com/
Contact:
https://datafastproxies.com/contact/
Премиум база для Xrumer
(XrumerMen, 28. 4. 2023 23:23)
Премиум база для Xrumer https://dseo24.monster/premium-bazy-dlja-xrumer-seo/baza-dlja-prodvizhenija-sajtov-pri-pomoshhi-xrumer/
Лучшая цена и качество.
Jak se pohodlně dostat z Finska (Vantaa) do Ruska, naše zkušenosti s Transfer358 Oy!
(IrinaCrusa, 28. 4. 2023 15:41)
Ahoj všichni!
Jsme rodina z Itálie:)
Chceme mluvit o našich zkušenostech s cestováním z Evropy do Ruska, bylo nutné dostat se po příletu do Finska (letiště Vantaa) do Petrohradu v Rusku, ale všechny evropské společnosti nyní přestaly fungovat a bylo obtížné najít individuální transfer(
Známí se ozvali jedné rusko-finské společnosti, Transfer358 Oy, a víte, dopadlo to dobře!
Dojeli bez problémů, řidič pomáhal se zavazadly, vozil po cestě do markety, napovídal mnoho zajímavého o Rusku a Petrohradu)
Potěšilo je, že jejich webové stránky jsou v různých jazycích, včetně italštiny:
https://it.transfer358.com
https://de.transfer358.com
https://sp.transfer358.com
https://fi.transfer358.com
https://fr.transfer358.com
https://cn.transfer358.com
https://www.transfer358.com
Takže ne kvůli reklamě, doporučujeme a dáme solidní 5 této společnosti!
Štěstí)
Thank
(RomLok, 27. 4. 2023 1:55)
https://reg2165.wixsite.com/dzenremont/post/%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%82-%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD
Качественное Остекление Балконов
(ThomasHet, 25. 4. 2023 17:56)
Уделяйте внимание особенностям монтажа https://okno.ooo/okna-bez-montazha/okno-1000x1000
от 18 200 руб https://okno.ooo/images/works/2018/12-2018/loggia-12-2018-9.jpeg
/окно https://okno.ooo/okna-po-serii-doma/p-47
Ламинация пластиковых окон под дерево https://okno.ooo/articles/188-razdvizhnye-plastikovye-okna
Мы делаем все, чтобы оправдать ваши надежды https://okno.ooo/images/2020/works/balkon-rehau-12-02-2020/osteklenie-12022020-2.jpeg
Поэтому 54% клиентов обращаются к нам повторно и 94% готовы порекомендовать нас своим знакомым https://okno.ooo/images/articles/10-2018/teploe-osteklenie-balkona-2.jpg
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА Доставка окон осуществляется штатными автомобильными компаниями https://okno.ooo/images/docs/sertificat-Wintech-2019.jpg
ПЛАСТИКОВОЕ ОКНО 2 створки https://okno.ooo/images/FOTO/balkon/osteklenie-balkonov-3.jpeg
Мебель Под Индивидуальный Заказ
(Danielhaf, 25. 4. 2023 16:13)
Для линейной кухни, размещать треугольник лучше всего по одной стороне помещения https://deni-art.ru/blog/kak-sekonomit-pri-vybore-kukhni/
В центре устанавливается мойка, а от нее по обе стороны размещается рабочий стол и лишь потом холодильник и плита https://deni-art.ru/blog/ot-chego-zavisit-kachestvo-mebeli-na-zakaz/
Для двухрядной кухни хороший вариант, если мойка и плита находятся по одну сторону, а холодильник по другую https://deni-art.ru/o-nas/
При этом расстояние между рядами должно быть не меньше 120 см https://deni-art.ru/news/novye-kollektsii-2022-ot-deni-art/
Для п-образной кухни вершины треугольника устанавливаются соответственно мебели: средний ряд подходит для мойки, а два противоположных – для плиты и холодильника https://deni-art.ru/mebel/shkaf-zhalyuzi/
Г-образная кухня, пожалуй, самый распространенный вариант https://deni-art.ru/mebel/simple/
Для такой конфигурации мойка располагается в углу или по центру, а плита с холодильником по обе стороны от нее https://deni-art.ru/blog/na-chem-nelzya-ekonomit-pri-vybore-kukhni/
Если помещение имеет достаточно сложную планировку и у вас возникает трудность в построении , то следуйте простой рабочей цепочке: холодильник – рабочая поверхность (для разделки) – мойка – рабочая поверхность (для готовки) – варочная панель – рабочая поверхность (для готовки и сервировки) https://deni-art.ru/mebel/shkafy/shkafy-dlya-khraneniya/
Шоколадно-кофейный десерт: мода на темные интерьеры https://deni-art.ru/news/deni-art-kollaboratsi-s-tracy-hollidey/
Глянцевая поверхность фасадов постепенно вытесняется матовыми https://deni-art.ru/news/press/mebel-s-geometricheskoy-frezerovkoy-v-zhurnale-interernyy/
От них отказываются вполне по понятным причинам – чрезвычайная марковость, на глянце отчетливо видны отпечатки пальцев или жира https://deni-art.ru/mebel/shkaf-veneer/
Чтобы не тратить много времени на уборку, обращайте внимание на фасады, выполненные из специальных покрытий от грязи и пыли https://deni-art.ru/blog/karuseli-i-vydvizhnye-mekhanizmy-dlya-uglovykh-kukhonnykh-shkafov/
Эта роскошная цветовая гамма прекрасно смотрится в классическом интерьере, английском и арт-деко https://deni-art.ru/news/paneli-iz-prirodnykh-materialov-s-zapakhom-organoid-wildspitze/
Столь же часто ее можно увидеть в интерьерах с минималистичными гарнитурами https://deni-art.ru/news/zolotaya-kollektsiya-deni-art/
Дизайн кухни, совмещенной с гостиной, в насыщенных люксовых интерьерах часто имеет такую палитру, особенно в оформлении загородных домов https://deni-art.ru/kukhni/catalog/
А еще шоколадно-кофейная гамма нравится тем, кто всегда тяготел к теплоте натурального дерева https://deni-art.ru/mebel/stellazhi/universal/
Шоколадно-кофейные кухни могут иметь бежевый или серый фон и отлично смотрятся с использованием нескольких материалов (мрамор + дерево + глянец + тонированное стекло) https://deni-art.ru/proekty/kottedzh-v-kp-novo-lugovaya/
Правда, такую палитру можно посоветовать только владельцам просторных помещений с хорошим естественным освещением https://deni-art.ru/news/press/kvartira-na-krasina-v-publikatsii-inmyroom/
И не стоит забывать о важности встроенной подсветки https://deni-art.ru/news/press/publikatsiya-proekta-v-zhurnale-krasivye-kvartiry/proekty/proekt-zhk-serebryannyy-fontan/
Планируем дизайн кухни – 17 свежих идей для вдохновения https://deni-art.ru/mebel/shkaf-zhalyuzi/
Однотонные варианты в дизайне посуды сменили разноцветные, яркие и разноформатные https://deni-art.ru/blog/5-sekretov-idealnogo-khraneniya-veshchey/
В 2022 году в моде будет лаконичность и простой дизайн https://deni-art.ru/news/ekskursiya-dlya-novoselov/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97
о проблемах общества
(ArturoTag, 17. 5. 2023 22:12)